截至2021年7月，日本人口约1.26亿。

2018年日本出生婴儿为91.8万人，连续3年低于百万。除东京圈（包括东京都及周边的埼玉县、千叶县、神奈川县）和冲绳外，日本各地的人口均在下降。

在日本，除了四国地方，各地方均有人口在100万以上的大都市。主要都市都集中在沿海地区的平原，10%的日本国土集中了90%的日本人。全国80%的人口居住于城市或大城镇，26%以上的人口居住在首都圈，49%以上的人口集中在大东京、京阪神、中京等三大都会圈，而东京都人口密度为每平方公里5,748人。

日本实际人数 扩展

据共同社报道，日本总务省25日发表的人口普查速报数据显示，截至2020年10月1日，包括外国人在内的日本总人口为1亿2622万6568人

日本实际人数 扩展

根据日本总务省统计局以2021年2月的人口普查数据为基准值推算结果，2021年7月日本人口概算值为1亿2536万人，比去年同期减少47万人。